Yeşil Çayın Selülite Faydası
- selulit
- 8 Mar 2017
- 4 dakikada okunur
Yeşil çay içmek selülit belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Yeşil çayın, enerji harcamasını arttırmada ve kilo vermeye yardımcı olarak etkili olduğu bulundu. Aynı zamanda serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Günde yaklaşık üç bardak yeşil çay içilmelidir. Aşağıda yeşil çayın selülite etkileri daha ayrıntılı sizlere sunularak diğer sağlık faydalarından bahsedilecektir.
En Etkili Selülit Çayı : Yeşil Çay
Yeşil çay, yağ oksidasyonunu daha yoğun hale getiren polifenolik bileşenin varlığı sayesinde önemli bir antioksidan, lipolitik ve güçlü bir koruyucu eylem gerçekleştirir. Yağ rezervinin yanmasını uyaran yağ depolanmasını azalttığı için yağ yakma ve detoksifiye etme özellikleri ile bilinir. Her türlü cilt çizgisini azaltmak ve önlemek için yararlı bir maddedir, çünkü cildin elastikiyetini arttırır, güç ve dayanıklılık geliştirir. Cildi daha elastik ve sıkı tutmak için yeşil çay'ın olağanüstü anti-radikal aktivitesi ile bilinir. Yeşil çay polifenolleri ve teofilin bir antioksidan ve drenaj rolü oynar, hücre yenilenmesini teşvik eder , elastin ve kollajen üretimini teşvik eder ve bu şekilde cilt elastikiyetini arttırır. Bunu yaparken, çatlaklar ve selülit belirgin şekilde hafifletilir. Kulağa gerçekten harika geliyor! Bu yüzden bu teoriyi pratikte nasıl uygulayabileceğimize bir göz atmalıyız. Elbette mucizeler yaratamaz, ama hiçbir şey yapmadan bir şeyler yapmayı denemek daha iyidir.
Yeşil Çayın Selülit için Kullanımı
İlk olarak, en yaygın ve kolay olan yeşil çay'ı içecek olarak kullanmaktır. Yeşil çayın anti-selülit özellikleri vücuttan sıvıların kaldırılmasını teşvik etme becerilerine dayanmaktadır. Aslında, yeşil çay etkili bir şekilde su tutma ile savaşır. Gerçek bir etki için her gün düzenli olarak tüketilmelidir (günde birkaç bardak, ancak fazla içmemeye dikkat edin). Küçük bir kaşık şeker veya bal ekleyebilir ve çok iyi bir tada sahiptir. Diğer tarafta, yeşil çay harici olarak da kullanılabilir. İşte gerçekten işe yarayan hızlı bir tedavi için doğal reçete başka bir örnek izler . Aslında evde kendiniz hazırlayabilirsiniz ve bu selülit önleyici peeling her gün kolayca yapılabilir.
Sadece aşağıda listelenen malzemeleri bir araya getirin. 3 küçük kakao kaşığı ve 3 küçük kaşığı ince tuz kullanın. Ayrıca 2 küçük kaşık kaba bikarbonat tuzu ve zeytinyağına ihtiyacınız olacak. Bir miktar yeşil çay demlenmesi her şeyi karıştırmaya yaratacak. Bu karışımın çok sıvı olmaması gerektiğine dikkat edin. Duştayken masaj yapmak için kullanabilirsiniz, ardından yıkamak yeterlidir.
Onu denemelisin. Azim ve kararlılıkla iyi sonuçlar alabilirsiniz. Ama lütfen sabırlı olun, çünkü 1 gecede etki etmez. Bununla birlikte, gerilme izlerini ve selülit sorunlarını önlemek veya azaltmak için, beslenmenize dikkat etmek, çok su içmek, fiziksel aktivite yapmak ve gerekirse profesyonel güzellik bakımları yapmak için çok daha önemli olduğunu unutmayın.
Yeşil Çayın Sağlık Faydaları
Yeşil çayın birçok sağlık faydası sunduğu konusunda ortak bir bilgi birikimi var.Özellikle Asya kültürleri arasında çok beğenilen bu içeceğin daha fazla olması tüketilmesi gerektiğini düşündüm, bu yüzden biraz araştırma yapmaya karar verdim. Ve söylemek gerekirse, bulduğum şeyden etkilendim.Aşağıda, iyi bir organik yeşil çayın en iyi avantajları bulunmaktadır.
1. Yeşil Çayın Sağlıklı Olmasını Sağlayan Biyoaktif Bileşikler Var
Yeşil çay, flavonoidler ve kateşinler gibi antioksidanlar ile yüklüdür.Yeşil çay en güçlü bileşenlerinden biri olarak bilinen bir antioksidan olan EGCG tespit edilmiştir.
2. Yeşil Çay Beyin İşleyişini Artırabilir
Yeşil çay kafein içerdiğinden, konsantrasyonu artırabilir. Bir fincan yeşil çay, kahve kadar fazla miktarda kafein içermez, bununla birlikte sizi rahatsız eden şeylere; kalp çarpıntılarına ve diğer rahatsızlıklara iyi gelir.
3. Yeşil Çaydaki Antioksidanlardan Bazıları Kanser Riskinizi Azaltabilir
Oksidatif stres, kanser gelişimine katkıda bulunur ve yeşil çayda dolu olan antioksidan tüketilmesi bu hasarla mücadele etmenin ve korumanın bir yoludur.
Kadınların meme kanserine ki en sık görülen kanserdir, gelişme oranını % 22 daha düşük hale getirdiği bulundu.
Bir başka çalışmada yeşil çay içen erkeklerde prostat kanseri, riskleri yüzde 48 oranında azaldı.
4. Yeşil Çay, Yaşlılıkta Beyninizi Korur
Yeşil çay kısa süreli hafızanızı geliştirebilir, ancak daha da önemlisi, beyninizi, yaşlılıkta en sık görülen iki hastalık olan Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi bozukluklardan korumaya yardımcı olabilir.
5. Yeşil Çaylar Bakterileri Öldürebilir
Hastalığa karşı savaşmaktan fazlasını yapabilir. Bazı çalışmalar aslında bakterileri öldürmek ve buna bağlı olarak, gelişmekte olan enfeksiyonların riskini azaltabileceğini göstermiştir.
6. Yeşil Çay, Kardiyovasküler Hastalık Riskinizi Azaltabilir
Kalp rahatsızlığı ve inme gibi kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında önde gelen ölüm nedenleri olarak kalmaya devam eder ve yeşil çay, bunlara yol açan başlıca risk faktörlerine karşı çalışabilir.
7. Yeşil Çay, Yağ Yakmalarını Artırır ve Fiziksel Performansı Geliştirir
İnsan denemeleri göstermiştir yeşil çay ile, metabolik hızı artırarak yağ yakımını artırır. Böylelikle kilo dengesi ile selülite karşıda savaşır.
8. Yeşil Çay ile Hayat Daha Uzun
Yeşil çayın çeşitli kanser ve hastalık riskini azaltmaya nasıl yardımcı olduğunu gösteren daha önceki bilgileri göz önüne alındığında, bu açıkça görülebilir, ancak ileri araştırmalar, yeşil çayın mortalite riski üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu gösteriyor. Ve yeşil çay stresinizi azaltarak ömrünüzü uzatır.
9. Yeşil Çay, Tip 2 Diyabet Riskinizi Düşürebilir
Çalışmalar yeşil çay aslında insülin duyarlılığını artırmak ve kan şekeri düzeylerini azaltabileceğini göstermiştir. Böylelikle yeşil çay diyabete karşı savaşır.
10. Yeşil Çay, Kilo Vermenize ve Obez Olma Riskini İndirmenize Yardımcı Olabilir
Yukarıda belirtildiği gibi, yeşil çay metabolizma hızınızı artırabilir ve bu da metabolik hızınızı artırmanıza yardımcı olur. Diğer çalışmalar, yeşil çay içmenin, özellikle de kaybetmesi en zor olan en sağlıksız yağ türü olan abdominal bölgede, yağda bir düşüşe neden olabileceğini göstermiştir.
Yeşil çayın tüm bu faydaları ve özellikle yağ yakma üzerindeki faydaları,kan dolaşımına etkisi ve anti-toksidan olması selülit ile savaşta sizi bir adım öne taşır.
Comments